Sposoby na pamiec i koncentracje  

Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii 

Aktualizacja działań Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej  

Jak radzić sobie z lękiem przed koronawirusem?

Obecnie wszyscy za sprawą koronowirusa znaleźliśmy się w niełatwej, niecodziennej dla nas sytuacji. Z jednej strony staramy się działać racjonalnie i tak też podchodzić do sprawy. Z drugiej zaś u większości z nas może pojawić się w mniejszym lub większym stopniu lęk. Jak poradzić sobie z lękiem przed koronawirusem? Jakie są sposoby na opanowanie lęku? cały artykuł dostępny tutaj 

• Odczuwasz lęk i przygnębienie? Chcesz z kimś porozmawiać? Doświadczasz przemocy domowej? Zadzwoń na Niebieską Linię lub Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, pomocą służy też m.in. Polski Czerwony Krzyż
• Jeśli nie możesz rozmawiać, pobierz na telefon bezpłatną aplikację - na przykład Twój Parasol lub Avon Alert, możesz w ten sposób napisać wiadomość i prosić o interwencję
• Izolacja wzmaga przemoc. Ofiara i oprawca zamknięci w czterech ścianach to pułapka - alarmują psychologowie i przypominają: jeśli wiecie, że komuś dzieje się krzywda - musicie pomóc, zgłoście to odpowiednim służbom

Niebieska Linia - Ogólnopolskie Pogotowiem dla Ofiar przemocy w Rodzinie

• tel. 22 668 70 00
• poradnia działa 7 dni w tygodniu w godzinach 12:00 - 18:00
• dyżury pełnią przeszkoleni specjaliści: psycholodzy i prawnicy
• infolinia przeznaczona jest dla wszystkich osób pokrzywdzonych przestępstwem, w tym ze szczególnym uwzględnieniem osób doświadczających przemocy w rodzinie oraz jej świadków

więcej informacji kliknij

Artykuł dostępny tutaj