Nerwowe, depresje oraz różnego rodzaju zaburzenia depresyjno-lękowe dotykają coraz częściej społeczeństwo. Najpoważniejszym czynnikiem sprawczym jest szeroko rozumiany stres związany z tempem życia, wyścigiem szczurów oraz życiem osobistym.

Jak więc dbać o zdrowie psychiczne, by cieszyć się dobrym samopoczuciem?

więcej